In Bewegung bleiben – der Bewegungsparcours ist da!
Am Rand des grünen Campus in Magdeburg sind ab sofort viele besondere Übungen möglich. Foto: Matthias Piekacz
In Magdeburg ist eine neue Outdoor-Sportstätte entstanden. Mit dem Bewegungsparcours hat die Hochschule Magdeburg-Stendal die zweite Anlage dieser Art geschaffen. In Stendal steht sie bereits seit 2018, in Magdeburg nach langer Planungsphase seit Mai 2023.
Der neue Bewegungsparcours der Hochschule erstreckt sich auf einer Fläche von insgesamt 620 Quadratmetern eingebettet in eine grüne Parkanlage des Campus. Entlang des Parcours finden die Besucher 18 verschiedene Fitnessstationen der Marken PLAYPARC/4FCIRCLE© und FREISPORT, die speziell für ein abwechslungsreiches Training konzipiert wurden. Sie bieten den Studierenden und Mitarbeitenden die Möglichkeit, im Freien körperlich aktiv zu bleiben und die Umgebung auf dem grünen Campus zu genießen.
Das Herzstück des Parcours ist eine Calisthenics-Anlage von PLAYPARC/4FCIRCLE©, die Geschicklichkeit und Kraft erfordert. Diese Anlage besteht aus einer Vielzahl von Stangen, Stufen und Barren, die für verschiedene Übungen und Fitnesslevel geeignet sind. Egal ob Anfänger oder erfahrener Athlet, jeder findet hier die passende Herausforderung. Auf dem dazugehörigen Sprungfeld kann die Koordination trainiert werden. Für alle, die gerne ihre Ausdauer trainieren, bietet der Stufenturm die Möglichkeit, die unterschiedlich hohen Stufen zu erklimmen.
Eine weitere Besonderheit sind die Kraftgeräte von FREISPORT, die als Zirkeltraining aufgebaut sind. Die Geräte bieten den Besuchern die Möglichkeit, ihre Kraft und Ausdauer effektiv zu trainieren und gleichzeitig den gesamten Körper zu stärken. Das Zirkeltraining besteht aus einer Reihe von sechs Geräten, die aufeinander abgestimmt sind und einen nahtlosen Übergang von einer Übung zur nächsten ermöglichen. Jedes Gerät zielt auf unterschiedliche Muskelgruppen ab und bietet eine Vielfalt an Trainingsmöglichkeiten. Von Ruderbank bis hin zur Beinpresse gibt es hier alles, was für ein effektives Ganzkörpertraining benötigt wird.
Für diejenigen, die es lieber etwas ruhiger angehen lassen, bietet der Bewegungsparcours ebenso vielfältige Möglichkeiten zur Entspannung. Eine Schaukel lädt dazu ein, sich eine kurze Auszeit zu nehmen. Hier können die Besucher entspannt die Seele baumeln und den Blick auf den grünen Campus schweifen lassen. Eine weitere Ergänzung ist eine Bank mit Pedalen davor. Diese spezielle Kombination ermöglicht es den Besuchern, im Sitzen die Beinmuskulatur zu trainieren.
Die Hochschule Magdeburg-Stendal hat mit ihrem Bewegungsparcours einen Beitrag zur Förderung eines gesunden Lebensstils von Studierenden, Mitarbeitenden und allen Besuchern geleistet. Er ist nicht nur für Studierende und Mitarbeitende zugänglich, sondern auch für die lokale Gemeinschaft und ermutigt Menschen aller Altersgruppen und Fitnesslevel dazu, aktiv zu werden und sich regelmäßig zu bewegen. Es ist ein wundervoller Ort der Begegnung, an dem sich Menschen mit ähnlichen Interessen treffen und sich gegenseitig motivieren können. Der Parcours bietet so die Möglichkeit, Fitness und Natur zu verbinden und gleichzeitig die soziale Interaktion zu fördern.
Die feierliche Eröffnung findet am 14. Juni 2023 auf dem Sport- und Campusfest Magdeburg statt. Zukünftig werden neben der freien Trainingsmöglichkeit auch angeleitete Sportkurse auf dem Gelände stattfinden. Die Anlage kann bereits vor der feierlichen Eröffnung genutzt werden. Sie steht somit auch den Gästen des Campus Days und der Langen Nacht der Wissenschaft am 3. Juni zur Verfügung.
Text: Laura Christin Ehrhardt, stud. Mitarbeiterin im Sport- und Gesundheitszentrum (Projekt „Bewegt studieren 2.0“)
