h² Health Coach
Ein Gesundheitstrend jagt den nächsten und man weiß nicht, was man zuerst umsetzen soll? Oder leben Sie selbst schon gesund, möchten aber Ihr Umfeld dazu animieren, ohne zu predigen? Dafür gibt es jetzt den h² Health Coach! In dieser Ausbildung werden die wichtigsten Grundlagen aus den Bereichen Bewegung, Ernährung, psychische Gesundheit, Kommunikation, Selbstmanagement und psychische Erste Hilfe vermittelt. Hierbei werden niedrigschwellige und praktische Tipps an die Hand gegeben, damit die eigene Gesundheit sowie die von Kommiliton:innen und Kolleg:innen alltagsnah auf das nächste Level gehoben werden kann.
Die Weiterbildung besteht aus acht Terminen und findet vom 16.04.2025 bis zum 04.06.2025 immer mittwochs von 14:00 bis 15:30 Uhr im Haus 15 Raum 1.01 auf dem Campus Magdeburg mit der Möglichkeit der Hybridteilnahme statt.
Die Teilnahme an Einzelterminen ist ebenfalls möglich. Um die Teilnahmebescheinigung über einen Umfang von insgesamt 16 UE für den h² Health Coach zu erhalten, müssen mindestens sechs der acht Module absolviert worden sein.
Bei Fragen zum Angebot h² Health Coach freuen wir uns über Ihre Kontaktaufnahme.
Anmeldung via E-Mail an: gesundheit@h2.de
Bereitstellung der Lernunterlagen: Moodle (Eine Verlinkung wird demnächst zur Verfügung gestellt.)
Dieses Projekt wird gefördert durch die TK.
Modul 1 | Gesunde Basics | 16.04.2025
Was heißt eigentlich gesund? Und was kann ich mit dieser Weiterbildung überhaupt anfangen? In unserer Auftaktveranstaltung warten nicht nur spannende Einblicke in die Welt der Gesundheitsförderung und die zukünftigen Möglichkeiten als h² Health Coach auf Sie, sondern auch ein Goodie-Bag der TK.
Ansprechpartnerin/Referentin: Frau Katharina Ebert
Wann: 16.04.2025
Uhrzeit: 14.00 – 15.30 Uhr
Ort: Haus 15 | Raum 1.01 | hybride Zuschaltung möglich
Anmeldung: Moodle (Demnächst hier möglich.)
Modul 2 | Gesund im Alltag | 23.04.2025
Sitzen bestimmt unseren Alltag. Während der Vorlesungen, während der Arbeit, im öffentlichen Personenvekehr, der Kaffee mit Freunden..
In diesem Modul wird aufgezeigt, was für eine gesunde Psyche wirklich benötigt wird, wie der gesamte Körper auf die Digitalisierung reagiert und man mit kleinen Veränderungen bereits einen weit gesünderen Alltag umsetzten kann.
Ansprechpartnerin/Referentin: Frau Katharina Ebert / Frau Marie-L. Quednow
Wann: 23.04.2025
Uhrzeit: 18.00 – 19.30 Uhr
Ort: Zoom
Anmeldung: Moodle (Demnächst hier möglich.)
Modul 3 | Gesund ernährt | 30.04.2025
Modul 4 | „Mental gesund“ | 07.05.2025
Modul 5 | „Gesund und sicher psychische Erste Hilfe leisten“ | 14.05.2025
Zusammen sind wir stärker!
(Mentale) Probleme werden in der Regel aufgrund von Angst nicht angesprochen. Dies gilt für die Seite von Betroffenen und Außenstehenden, weshalb dieses Modul darüber aufklären soll wie wir sicher und qualifiziert Erste Hilfe bei psychischen Problemen und Krisen* leisten können.
* Dieses Modul stellt keine Umfangreiche Psychologische Ausbildung dar und ist kein Ersatz für eine therapeutische Beratung oder Sprechstunde.
Modul 6 | „Gesunde (Selbst)Führung“ | 21.05.2025
Wie lassen sich Studium, Privatleben und Nebenjob gut kombinieren? Welche (digitalen) Helfer gibt es für die Selbstorganisation und wofür sind diese geeignet? Hier lernen Sie, wie Sie ihre verfügbare Zeit gut einteilen und Aufgaben bewältigen können, um sich sicher durch Studium und die Arbeitswelt 4.0 zu navigieren.
Modul 7 | „Gesund kommunizieren“ | 28.05.2025
Kontakt
Frau Katharina Ebert
Projektkoordinatorin
E-Mail: katharina.ebert@h2.de
Telefon: 0391/ 886 - 4420
Besucheradresse: Haus 15 - 1.09
Aktuelles
Direktlinks
FISU World University Games 2025
16. - 27.07.2025
Erstmals seit 1989 wieder auf deutschem Boden, genauer gesagt in Bochum, Duisburg, Düsseldorf, Essen und Mühlheim an der Ruhr, werden über 12 Tage hinweg Athlet*innen aus aller Welt zusammenkommen und sich in 18 verschiedenen Sportarten messen.
zur Infoseite des adh (Allgemeiner deutscher Hochschulsportverband)
Mit freundlicher Unterstützung
